WordPressのログイン情報を確認する方法

まずは、サーバーにアップしているファイルの中からwp-config.phpをローカルに持ってきます。
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ファイルを開くと20~30行目付近にデータベース情報が記載されているので確認しましょう。
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確認した情報を元にphpMyAdminへアクセス&ログインします。
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画面左からWordPressで利用しているデーターベースを選択します。
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画面遷移して、WordPressで作成されたテーブル一覧が表示されます。この中から「接頭辞_users」をクリック。
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WordPressで登録しているユーザー一覧が表示されます。表示されるユーザー情報の、「use_login(ログイン時のユーザー名)」「user_email(ユーザー登録に使用したメールアドレス)」を確認し、WordPressのログイン画面でパスワードをリセットするためにメールを送りましょう。
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メールが届いたらパスワードをリセット。新しくパスワードを登録すれば完了です(送られてくるメール内にユーザー名も記載されています)。
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そもそも、ユーザー名とパスワードは忘れないようにメモ帳や紙などで管理しておくといいかもしれませんね。